Sorria

Perdôe

Relaxe

Peça ajuda

Faça um favor

Divida tarefas

Mude um hábito

Faça caminhadas

Expresse o que sente

Termine um projeto desejado

Sorria outra vez

Escute a natureza

Leia um bom livro

Cante no banho

Pinte um quadro

Sorria ao lado de quem você ama

Permita-se brilhar

Olhe fotos antigas

Ajude um idoso

Cumpra as suas promessas 

Escute um amigo

Aceite um compromisso 

Mostre a sua felicidade

Escreva no seu diário

Trate-se com amor

Permita-se enganar-se

Faça um álbum familiar

Tome um banho prolongado

Por hoje não se preocupe

Olhe uma flor com atenção

Perca um pouco de tempo

Apague a TV e leia

Escute sua música preferida

Aprenda algo que sempre desejou

Telefone para um amigo distante

Faça uma pequena mudança na sua vida

Faça uma lista das coisas que faz bem

Faça alguém sentir-se bem-vindo

Diga as pessoas amadas o quanto as ama

Faça uma viagem

Dá-se um presente

Pense no que conquistou

Respire profundo e pausadamente

Cultive o AMOR.